Personal Coaching

Im Personal Coaching geht es darum, sich persönlich weiter zu entwickeln, eigene Fähigkeiten zu entdecken, Blockaden und Ängste zu lösen und den Fokus auf ein zufriedeneres Leben zu legen.

Auflösen von Ängsten und Phobien

Ängste und Phobien sind etwas vom Gehirn Gelerntes und rufen im Leben unangenehme Situationen hervor. Ich löse Ihre Ängste und Phobien mit effektiven Methoden auf, ganz ohne direkte Konfrontation.

Auswege aus Krisensituationen finden

Der Verlust eines geliebten Menschen, eine Trennung, der Verlust des Arbeitsplatzes und andere Schicksale können jeden Menschen in eine Lebenslage bringen, in der man selbst keinen klaren Zukunftsweg sieht. Ich unterstütze Sie mit viel Einfühlungsvermögen dabei, einen Weg in Ihre glückliche Zukunft zu finden

Selbstbewusstsein stärken

Das Bild, dass wir von uns selbst haben, entscheidet darüber, ob wir uns ungeliebt oder geliebt fühlen, ob wir liebevolle und harmonische Beziehungen haben, ob wir glücklich oder unglücklich sind.

Ein negatives Selbstbild ist die Ursache vieler Probleme, wie zum Beispiel

  • Eifersucht und Neid
  • Aggressionen und Wut
  • Probleme in der Partnerschaft
  • Unsicherheiten, Hemmungen
  • Einsamkeit

Ich begleite Sie auf dem Weg zu einer starken und selbstbewussten Persönlichkeit.

Stress bewältigen / Stressmanagement

Stress ist für uns ein alltägliches Wort geworden. Zeit- und Termindruck, ein nicht enden wollender Stapel an Arbeit, die lärmende Großstadt, der tägliche Stau auf dem Weg zur Arbeit, all das führt zu Anspannungen im gesamten Körper. Sind wir dauerhaft stressigen Situationen ausgesetzt, kann es zu unterschiedlichen Stresssymptomen wie zum Beispiel

  • Kopf- und Magenschmerzen
  • Schwindelgefühle
  • Rückenschmerzen
  • Antriebslosigkeit

und in letzter Instanz sogar zum Burn Out und damit zum völligen Ausfall führen.

Ich erarbeite mit Ihnen Strategien für einen ausgeglicheneren Alltag, mit mehr Platz für die schönen Dinge im Leben.

Coaching Pakete

Power Coaching

Effektives Ultra-Kurzzeit Coaching, speziell zum Auflösen von Ängsten und Phobien, wie zum Beispiel Flugangst, Höhenangst, Spinnenphobie, Klaustrophobie, Ekel etc.


Coaching-Sitzung 90 Min.


120,- Euro inkl. MwSt.

Mini Coaching

Das Einsteiger-Paket eignet sich für kompakte Themen, wie z.B. Stressmanagement, berufliche und private Zieldefinition, uvm.


3 Coaching-Sitzungen (je 60 Min.)


299,- Euro inkl. MwSt.

Starter Coaching

Die Veränderungsarbeit steht bei diesem Paket im Fokus; innere Blockaden aufdecken und lösen, mehr Selbstbewusstsein, klare Lebensziele entwickeln.


6 Coaching-Sitzungen (je 60 Min.)

+ onlinebasierte Betreuung für mehr Nachhaltigkeit


649,- Euro inkl. MwSt.

Intensiv Coaching

Tiefgreifende Veränderungsarbeit, aus der Sie als gestärkte Persönlichkeit hervorgehen; Krisensituationen bewältigen, Beziehungskonflikte beleuchten und Lösungen finden, Burn Out-Prävention, mehr Selbstwertgefühl im Leben.


10 Coaching-Sitzungen (je 60 Min.)

+ onlinebasierte Betreuung für mehr Nachhaltigkeit

+ Online-Tagebuch zur Dokumentation Ihres Coachingerfolgs!


1.190,- Euro inkl. MwSt.